Moterų gimdos kaklelio osteochondrozė yra dažna liga. Labiausiai jai imlūs dailiosios lyties atstovės, vyresnės nei 30 metų. 75% moterų susiduria su šiuo nemaloniu negalavimu, o ligos pasekmės ir sunkumas gali būti visiškai skirtingi.
Moterų gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai
Moterų osteochondrozės simptomus galima nustatyti jau pradiniame etape, nes kaklo stuburo diskai yra arti vienas kito ir turi nedidelį aukštį. Gimdos kaklelio osteochondrozė gali sukelti rimtų pasekmių - komplikacijų ir net mirtį. Iš tiesų arterijos praeina per kaklo sritį, kuri maitina smegenis, nervų kamienus ir šaknis, turinčias ryšį su plaučiais, rankomis ir širdimi, taip pat su nugaros smegenimis. Todėl neturėtumėte atidėti gydymo pas gerą gydytoją.
Kad moteris galėtų atpažinti gimdos kaklelio osteochondrozę, ji turi atkreipti dėmesį į šiuos požymius:
- Galvos posūkių metu kaklas traškėja ir atsiranda nemalonių skausmingų pojūčių;
- Dažni pasikartojantys pakaušio ir laiko galvos skausmai;
- Šaudymo skausmai, spinduliuojantys iki kaklo;
- Greitas pavargimas, silpnumas ir nuovargis;
- Aukšta temperatūra;
- Stiprus kaklo standumas, sunku pasukti galvą;
- Nežymiai apkraunant ranką ar kosint atsiranda nemalonus peties skausmas;
- Galūnių ir liežuvio tirpimas ir dilgčiojimas;
- Galvos svaigimas, akių patamsėjimas;
- Knarkimas miegant;
- Rijimo pasunkėjimas;
- Nepagrįstas nerimas, baimė;
- Nepriklausomi nuo ciklo nuotaikos pokyčiai;
- Miego sutrikimai;
- Staigus atminties ir dėmesio pablogėjimas;
- Kraujospūdžio šuoliai (padidėja arba sumažėja);
- Skausmas širdies srityje, klausos sutrikimas ir spengimas ausyse, regėjimo komplikacijos yra daug rečiau pasitaikančios.
- Pykinimas, vėmimas;
- Oda įgauna melsvą atspalvį.
Gimdos kaklelio osteochondrozė gali sukelti karščiavimą ir blogą savijautą.
Svarbu!Ypač ūminę gimdos kaklelio osteochondrozę moterys patiria klimakteriniu laikotarpiu.
Moterų osteochondrozės ypatumai
Osteochondrozė yra raumenų ir kaulų sistemos sutrikimas, dėl kurio gali sugriūti tarpslanksteliniai diskai ir sąnariai. Dėl struktūrinių kūno ypatumų moterų gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai yra ryškesni nei vyrų. Faktas yra tas, kad vyrų pečių sritis yra platesnė, ji palaiko visą stuburą, padėdama neperkrauti kaklo.
Moterų kaklo slankstelių sritis pasižymi dideliu aktyvumu ir tuo, kad yra daug nervinių skaidulų, dirbančių kaip laidininkai tarp smegenų ir kitų organų. Tarpslankstelinių diskų deformacija sukelia greitą spaudimą nervų galūnių pluoštų šaknyse. Apytiksliai tariant, moterys turi trapesnius slankstelius ir plonesnį kaulinį audinį.
Svarbu!Nėštumas ir vaiko priežiūra taip pat paaštrina problemą. Nėštumo metu stuburo apkrova padidėja, o maitinimas krūtimi nepatogioje padėtyje ir nuolatinis kūdikio nešiojimas rankose sukelia ligos paūmėjimą.
Yra keli gimdos kaklelio osteochondrozės vystymosi etapai:
- Sumažėjusi stuburo padėtis dėl dehidracijos branduolio pulposus (tarpslankstelinio disko vidaus, kuris paprastai turėtų būti užpildytas pusiau skystais ir želatiniais audiniais).
- Raumenys ir raiščiai suglemba, o tai yra disbalanso, tai yra slankstelių pasislinkimo, priežastis.
- Tarpslankstelinių diskų (jų turinio išorės) išsikišimas ir artrozė.
- Žmogaus kūnas bando padėti stuburui grąžinti „laisvus“ slankstelius savo vietoje, pašalinti atramą ir apsauginius barjerus. Tam ant slankstelių atsiranda osteofitai - kaulų ataugos. Taip pat auga pluoštinis audinys. Todėl stuburo motorinis segmentas yra tam tikrame apvalkale, kuris trukdo veiklai.
Moterų ligos priežastys
Yra nuomonė, kad gimdos kaklelio osteochondrozės atsiradimas moterims yra susijęs su druskos nuosėdomis, tačiau taip nėra. Būtent pati osteochondrozė yra pagrindinė druskos nuosėdų priežastis. Tačiau mokslininkai teigia, kad yra daugybė priežasčių, dėl kurių atsiranda kaklo stuburo osteochondrozė. Apsvarstykime pagrindinius:
- Kulminacija. Faktas yra tas, kad progesterono, patenkančio į kūną, tampa vis mažiau, o gimdos kaklelio srities raumenys taip pat mažėja. Visa tai veda prie stuburo dalies susilpnėjimo;
- Imuninės sistemos silpnėjimas, dažnos ligos;
- Antsvoris;
- Kraujotakos sutrikimai;
- stuburo arterijos anomalijos, atsiradusios dėl gimdymo traumos, infekcijų ir paveldimumo;
- Sėdimas darbas, ypač prie kompiuterio;
- Plokščios pėdos;
- Neteisinga laikysena;
- Rūkymas ir per didelis alkoholio vartojimas;
- Per didelis fizinis krūvis;
- Didelė stuburo apkrova nėštumo metu;
- Neteisinga ir nesubalansuota mityba;
- Bloga medžiagų apykaita, medžiagų apykaitos problemos;
- Bet koks kaklo pažeidimas;
- Reumatas ar sužalojimas;
- Hormoniniai organizmo sutrikimai;
- Hipotermija;
- Paveldimumas.
Perteklinis svoris papildomai apkrauna raiščius ir sąnarius, taip pat sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos problemų.
Kodėl gimdos kaklelio osteochondrozė yra pavojinga?
Dėl nepakankamo gydymo moteris gali patekti į negalią. Jei laiku nepradedate gydyti osteochondrozės, kyla komplikacijų rizika - nuo nereikšmingiausių iki sunkiausių:
- Nuolatinis galvos skausmas, galvos svaigimas.
- Reguliarus staigus sąmonės netekimas.
- Klausos ir regėjimo problemos.
- Kraujo cirkuliacija smegenų srityje bus sutrikusi.
- Dažnas kraujospūdžio padidėjimas.
- Centrinėje nervų sistemoje gali prasidėti problemos: sutrikusios kalbos, koordinacijos ir elgesio sutrikimai.
- Radikulitas ir kitos nugaros ligos.
- Laivai bus išspausti smegenų skyriuje.
- Slankstelių pasislinkimas.
- ėjimo sutrikimas dėl stuburo stenozės.
- Tarpslankstelinės išvaržos ir iškyšos.
- Schmorlio išvarža.
Osteochondrozės kraujospūdžio padidėjimas gali būti susijęs su prastu kraujo pralaidumu arterijose kelyje į smegenis. Suspaustos arterijos atsiranda dėl osteochondrozės.
Tyrimas ir gydymas
Gimdos kaklelio osteochondrozė turi daug bendrų simptomų, susijusių su kitomis ligomis, todėl prieš gydymą neuropatologas atidžiai išklauso pacientą ir surenka anamnezę.
Po to atliekami diagnostiniai tyrimai:
- Radiografija.Naudodamas kaklo stuburo rentgenogramą, gydytojas nustato ligos vietą. Paveikslėlyje jis matys stuburo segmento formos pasikeitimą, osteofitų buvimą ir tarpslankstelinių diskų susiaurėjimą.
- Kompiuterinė tomografija arba magnetinio rezonanso tomografija.Šiandien tai yra efektyviausi būdai sužinoti, kokie defektai egzistuoja ir kur yra stuburo srityje.
- Mielografija.Tyrimui į nugaros smegenų kanalą suleidžiamas kontrastinis skystis. Procedūra nėra saugi: pacientui gali pasireikšti alergija ir nesėkmingai pradūrus gresia nugaros smegenų pažeidimas. Tačiau sergant gimdos kaklelio osteochondroze toks tyrimas atliekamas retai, nebent reikia apžiūrėti visą stuburą.
MRT padės tiksliai diagnozuoti ir nustatyti patologijos išsivystymo laipsnį.
Gydydamas gimdos kaklelio osteochondrozę, gydytojas skiria kompleksinį gydymą. Terapijos tikslai yra palengvinti raumenų spazmus, palengvinti skausmą ir sumažinti intradiskinį spaudimą. Skirtinguose ligos vystymosi etapuose naudojami skirtingi terapijos tipai.
Paprastai gydymas eina per etapus:
- Vaistai.Kremzlės audinio atstatymas naudojant chondroprotektorius. Kraujo tiekimui smegenyse naudojami vazodilataciniai vaistai. Visa tai pašalins uždegimą, skausmo sindromą ir pagerins medžiagų apykaitos procesus tarpslanksteliniuose diskuose. Kaip pirmoji pagalba yra naudojami skausmą malšinantys ir priešuždegiminiai vaistai gelio ar tablečių pavidalu. Jie gali skirti nootropinius vaistus ir vaistus su magniu. Su osteochondroze galite vartoti raminamuosius vaistus, nes ilgalaikis negalavimas gali sukelti stresą ir depresiją. Kartais pakanka išgerti motinėlės ar valerijono tinktūros.
- Fizioterapija.Skirtas pašalinti pažeidimus paveiktose stuburo vietose, malšinti skausmo sindromus, gerinti kraujotaką. Pradiniame ligos vystymosi etape gali padėti geras kompetentingo specialisto masažas, elektroforezė su anestezijos tirpalais, taip pat lazerio terapija. Procedūros palengvina raumenų įtampą ir stimuliuoja kraujotaką. Sunkiais atvejais taikoma magnetoterapija, diadinaminės srovės, ultragarsas, elektroanalgezija ir ultravioletinė šviesa. Kineziterapija duoda efektą po 3-osios procedūros, pagerėja bendra būklė, praeina nemiga, galvos skausmas ir spengimas ausyse.
- Rankinė terapija.Gydymas turi gerą efektyvumą ir dėkingas apžvalgas. Chiropraktikas per kelis užsiėmimus grąžins slankstelius į savo vietą, užtikrins jų judrumą ir taisyklingą laikyseną.
- Akupunktūra.Jis taip pat vadinamas refleksologija. Tikslas yra paveikti distrofines raumenų audinių transformacijas, atsikratyti uždegimo ir skausmo bei normalizuoti kraujotaką. Moterys, turinčios mažą skausmo balą, turi daug šansų pasveikti, pagreitėja limfos tekėjimas ir normalizuojasi kraujotaka.
- Ortopedinis gydymas.Specialistas skiria specialias miego pagalves, skirtas stuburui palengvinti. Taip pat rekomenduojama po vandeniu traukti stuburą (traukti), kad raumenys atsipalaiduotų nuo šilto vandens veikimo. Traukiant reikia naudoti įvairius įtaisus, siekiant padidinti tarpslankstelinę erdvę.
- Tinkama ir švari mityba.Tiekdama kūnui sveikų riebalų, angliavandenių ir baltymų, taip pat mineralų ir vitaminų, moteris gali žymiai pagreitinti gijimo procesą.
- Fizinis aktyvumas.Gydytojas gali skirti tiek fizioterapijos pratimus, tiek specialius gimdos kaklelio stuburo pratimus. Kūno kultūra siekiama atkurti kaklo-apykaklės zonos mobilumą ir kraujo tiekimą. Tai koreguoja laikyseną ir stiprina raumenų korsetą. Be to, reguliariai mankštinantis, pavyzdžiui, sporto salėje, bus išvengta gimdos kaklelio osteochondrozės progresavimo.
- Dėvėti korsetą.Yra specialus kaklo stuburo įtaisas, vadinamas apykakle. Jis yra standus ir stabilus. Apykaklės dėvėjimas pašalins skausmo sindromus, pagerins laikyseną ir pagreitins sveikimą.
Renkantis apykaklę, reikia pasirinkti tinkamą gaminio aukštį. Norėdami tai padaryti, būtina išmatuoti atstumą nuo raktikaulio iki apatinio žandikaulio kampo.
Gydymas namuose
Kad liga nepasireikštų arba ją būtų galima diagnozuoti pradiniame etape, moteris turi atidžiai stebėti savo sveikatą, mitybą ir gyvenimo būdą.
Norėdami palengvinti būklę, namuose galite naudoti liaudies receptus:
- Nuluptas bulves sutarkuokite smulkia tarka, į ją įpilkite nedidelį kiekį medaus ir sumaišykite. Gautas mišinys turi būti tepamas ant kaklo stuburo, toje vietoje, kur skauda labiausiai. Gydymą kartokite kartą per savaitę.
- Praplaukite krienų lapus ir tepkite pažeistą vietą. Pritvirtinkite kompresą tvarsčiu ir miegokite su juo visą naktį. Paprastai ryte galite pajusti palengvėjimą ir pagerėjimą. Norint pasiekti didesnį efektą, procedūrą reikia kartoti 3 ar daugiau dienų.
Kaklo gimnastika turėtų būti atliekama kaklo raumenims stiprinti ir stuburo judrumui atkurti. Profilaktiką galima atlikti profilaktikai, tačiau turėtumėte treniruotis sklandžiai ir be staigių judesių, kad neatsirastų raumenų spazmų:
- Pakreipkite į priekį.Sėdėdamas uždėk vieną delną ant kaktos ir pakreipk galvą į priekį, priešindamasis delnu. Vienas pakreipimas - 10 sekundžių. Po trumpo poilsio pakartokite pratimą dar kartą.
- Pakreipkite į šoną.Sėdėdami uždėkite vieną delną ant galvos šventyklos srityje. Palenkite galvą į šoną, spausdami ją delnu, priešindamiesi. Tęskite 10 sekundžių. Po poilsio pakartokite pratimą.
- Pasuka į šoną.Sėdėdami ant kėdės arba stovėdami, nuleiskite rankas išilgai liemens. Sklandžiai pasukite galvą į kraštutinę dešinę, tada į kairę. Pakartokite 10 kartų.
- Pakelkite pečius.Sėdėdami ar stovėdami, rankos nuleistos išilgai kūno, kiek įmanoma pakelkite pečius ir 10 sekundžių laikykite šioje padėtyje. Tada nuleisk pečius, giliai įkvėpk, atsipalaiduok 15 sekundžių. Pakartokite 10 kartų.
- Palenkite prie krūtinės.Sėdint ar stovint, rankos nuleistos palei kūną. Sklandžiai nuleiskite galvą žemyn, bandydami kiek įmanoma prispausti smakrą prie krūtinės. Gerai judant kaklo slanksteliams, smakru galite pajusti krūtinės ląstos išpjovą. Pakartokite apie 10 kartų.
- Paliesdami ausį prie peties.Pakreipkite galvą atgal. Pabandykite paliesti kairę ausį prie kairio peties, pakartokite 5 kartus. Darykite tą patį su dešine puse.
- Pakreipkite žemyn.Atleiskite smakrą prie kaklo. Pasukite galvą 7 kartus į kairę, tada 7 kartus į dešinę.
- Kaklo raumenų pasipriešinimas. Meskite galvą atgal, bet ne iki galo. Lėtai prispauskite smakrą prie krūtinės, nugalėdami gimdos kaklelio srities raumenų pasipriešinimą. Darykite tai 5-7 kartus.
- Pasukite rankas.Būtina atlikti sukamuosius judesius abiem rankomis viena, paskui kita kryptimi.
- Masažas.Sėdėdamas ar gulėdamas, pats arba kažkieno pagalba masažuok zoną tarp pakaušio kaulo ir jo minkštosios dalies sąlyginės galvos ir kaklo jungties srityje. Smūgis turi būti pakankamai stiprus, įvykti per 4 minutes.
Svarbu!Gimdos kaklelio osteochondrozės atveju jokiu būdu neturėtumėte daryti sukamaisiais judesiais galva, nes tai gali sužeisti.
Prevencija
- Gydytojai sako, kad gimdos kaklelio stuburo dalies osteochondrozės prevencija turėtų vykti net gimdoje, vystantis embrionui. Būsimoji motina yra įpareigota neįtraukti rizikos veiksnių, susijusių su būsimomis vaisiaus ligomis, stebėti savo sveikatą, kad būtų išvengta gimdos infekcijų, hipoksijos ir apsinuodijimo.
- Tiek motinai, tiek tėvui reikia stebėti vaiko sužalojimus ir laiku kreiptis į gydytoją, kad būtų galima diagnozuoti, kad ateityje būtų išvengta galimų komplikacijų.
- Merginoms ir suaugusioms moterims labai svarbu atkreipti dėmesį į gimdos kaklelio osteochondrozės prevenciją, todėl verta pakeisti savo gyvenimo būdą. Reikia pradėti daug vaikščioti, žengti bent 10 tūkstančių žingsnių per dieną, palaipsniui didinant vaikščiojimui skiriamą laiką. Jei darbinė veikla siejama su sėdimu gyvenimo būdu, prie stalo reikia atlikti paprastus pratimus biuro darbuotojams, taip pat kas valandą keltis, sušilti ir vaikščioti. Atsisėskite ant aukštos atlošo kėdės su galvos atrama. Taip pat svarbu vengti pernelyg minkštų baldų, nes kūnas turi būti palaikomas išeminiais tuberkulėliais.
- Važiuojant automobiliu svarbu, kad nugara būtų gerai palaikoma, tarp apatinės nugaros ir sėdynės galite įdėti volelį. Stenkitės laikyti galvą tiesiai ir sėdėti atsipalaidavęs.
- Žalinga būti toje pačioje padėtyje priešais kompiuterio ekraną ir televizoriaus ekraną. Kartkartėmis reikia pakeisti padėtį, kad raumenys galėtų lankstytis.
- Tiems, kuriems yra gimdos kaklelio osteochondrozė, geriausia, jei įmanoma, atlikti namų ruošos darbus, pavyzdžiui, lyginti ar gaminti maistą sėdint.
- Norint išvengti osteochondrozės, būtina užkirsti kelią pernelyg dideliam stuburo ir kaklo stuburo stresui. Krepšius ir pakuotes reikia nešti abiem rankomis arba pakaitomis. Dirbdami sode ir daržovių sode, kas 1, 5 valandos turite padaryti 20 minučių pertrauką ir pailsėti, pageidautina, horizontalioje padėtyje.
- Norėdami sušvelninti šoką eidami, turite pasirinkti patogius arba ortopedinius batus elastingais padais.
- Šaltuoju metų laiku moteris turėtų šaliku ir kepure apsaugoti kaklo apykaklės zoną nuo hipotermijos.
- Miegamasis čiužinys turi būti tvirtas, be to, pagal apatinę nugaros dalį, kelio sąnarį ar po pilvu galite pastatyti pagalvėlę.
- Osteochondrozės profilaktikai verta atlikti bendrą stiprinamąjį masažo kursą. Tai padės užkirsti kelią ligos atsiradimui, taip pat išgydyti pradiniame etape.
- Moteriai svarbu kovoti su stresu ir stebėti psichostabilumą, nes nervinis šokas gali pakenkti stuburo kaklui.
- Norint išvengti ligos, svarbu valgyti stuburui naudingą maistą, sintetinti jo kremzlės audinį. Baltymų, mukopolisacharidų, mineralų, vitaminų galima gauti iš mėsos, ankštinių augalų, riešutų, daržovių, želatinos, žuvies, kiaušinių, varškės.
Rinkdamiesi sau tinkantį čiužinį, turėtumėte atsižvelgti į daugelį veiksnių, pavyzdžiui, į veido spalvą, ūgį, svorį, užpildą ir, svarbiausia, į osteochondrozės išsivystymo laipsnį.
Svarbu!Plaukimas baseine ar tvenkinyje bus labai naudinga gimdos kaklelio osteochondroze sergančioms moterims. Bet paūmėjimo metu geriau atsisakyti vonios ir saunos.
Gimdos kaklelio osteochondrozė yra visų moterų liga, kurios problema yra nejudrus gyvenimo būdas. Tai yra daugybė profesijų: buhalteriai, kasininkai, siuvėjos, muzikantai, rašytojai ir kiti. Ligos remisijos laikotarpiu moterims bus naudinga apsilankyti sanatorijose ir kurortuose, kur jos gali sustiprinti kaklo raumenis, kraujagyslių sistemą ir išgydyti kūną. Laiku aplankytas gydytojas yra raktas į sėkmingą pasveikimą.